リハスタ

   理学療法士による知っとくとためになる情報発信

2017-07-05から1日間の記事一覧

最近目にするBCAA(分岐鎖アミノ酸)ってどんな効果があるのか?リハ栄養の面からも有効?

本日はBCAAについてまとめたいと思います。たんぱく質の重要性についても説明します。 たんぱく質とアミノ酸 BCAAがなぜ注目されているか?? BCAAの摂取方法 BCAAを摂取するタイミングは?? たんぱく質とアミノ酸 たんぱく質は、約20種類のアミノ酸が結合…