サプリメント、機能性栄養食品、特定保健用食品（トクホ）、機能性表示食品、、、、、。 自分の健康には関心があるけど、いろんな商品・選択肢があって、どれを選んだらいいか分からない。そんな方って結構たくさんいらっしゃると思います。 事実、私の80歳…

1年ぶりにブログに帰ってきました。 最近、文章を書く仕事が増えてきたので、そのスキルアップも含めて、またちょくちょくブログを更新していこうと思います。 本日は、ブログをさぼっていた期間に読んだ本でおもしろかったものを紹介しようかなーと思います…

さて、本日も最近読んだ本の一部を紹介します。 梅雨入りして、家にいる時間が増える時期になりましたねー。クーラーをつけて快適にコーヒーすすりながら、読書の時間を作ってみてはどうでしょうか？ 池上彰のお金の学校 本を読む人だけが手にするもの 池上…

最近注目のベネクスのアイテムを追加購入！！ いろいろ悩んだけど、オールシーズン使えそうなボディーコンフォートを購入しました。 実際の使い心地と購入する方へのアドバイス。 ベネクスの紹介 ベネクスのアイテム ボディコンフォート ボディコンフォート…

最近読んだリハビリ関連の書籍で、おもしろかった本を紹介します。 最近の臨床で「痛み」、特に慢性痛で難渋するケースがいたので、痛みに関する書籍。 来年、学会発表の予定があるので、改めて発表・プレゼンの方法についての書籍。 どちらも必読です！ ペ…

研究に関する仕事が少し落ち着いてきたので、空いた時間で気になっているビジネス書を読み始めています。 最近は、週に1回近くの喫茶店で2～3時間読書タイム。このお店の店員さんの笑顔がとても素敵でちょっとした癒しです。 さて、最近読んだ中で、特におも…

数年前から理学療法科の科長として、職員採用試験の面接に同席するようになりました。 優秀な人材を見つけることはもちろんですが、個人的には一定の能力に満たないと思われる人材をふるいにかけることが命題だと思っています。 ただ面接だけでは、人物像を…

睡眠負債という言葉が使われ始め、睡眠の時間はもちろん、睡眠の質が重要視されるようになってきました。 睡眠時間の十分な確保が難しい今の世の中では、「限られた時間でどれだけ睡眠の質を高められるか」、ここをしっかりと考えてみてもいいのではないでし…

キングコング西野著書の「革命のファンファーレ」。私も嫁もアンチ西野な感じだったのですが、嫁が、何を思ったか、ふら～っと「革命のファンファーレ」を買ってきていました。 ネットで評判だったから買ってみたとのこと。しょーもないの買ってきやがってと…

最近、少し仕事が落ちついてきているので、ブログの更新を頑張っています。 さて、読書の秋ということで、いつか読もう読もうとしていた本を一気に読み倒している最中です。 やっぱり、「本を読む」って自分を成長させられるすごく大事な作業だと思うんです…

最近、「機能性食品」という言葉を耳にする機会が増えましたよね。 特に、ヨーグルトなどの乳製品ではいろいろな種類の商品が出ているようです。テレビでも、乳酸菌、腸内フローラなどはしょっちゅう特集が組まれていますし。 医学的にも、「腸」の重要性に…

今までピップマグネループEXを1年以上愛用していたのですが、先日外す際に手荒に扱ってしまい、「ブチッ」と音とともにちぎれてしまいました。 長年使用していたこと、ちゃんとジョイント部分を持って丁寧に外さなかったことが重なって、無残な姿に（泣）。…

「あなたは今の睡眠に満足していますか？」の質問にはっきりYESと答えられる人ってどのくらいいるんですかね。 仕事に追われていると、職場から家に帰ってきても、あとは寝るまでリビングで無気力にだらだら過ごすだけの生活になりがちですよね。 実際に私が…

前々から気になっていたAmazonプライムビデオについに加入しました。 思っていた以上のクオリティで、この値段でこのパフォーマンスはヤバいですね。もっと早く加入しておけばよかったです。。。 調べてみると、2017年で動画配信サービス利用者数は1.440万人…

ピップマグネループEX（磁気ネックレス）の個人的な使用感。 3ヶ月ほど前から、パソコンのデスクワークの割合が増えたためか、今まであまり気にならなかった肩こりに悩まされるようになりました。 医療業界で働いているので、肩こりの原因や対処法についての…

本日は私がお世話になっている書籍についてまとめてみたいと思います。 有名なものが多いかもしれませんが、やはりそれだけ優れた書籍だと思います。 今回は、オーソドックスな内容とゆーか、理学療法士の基礎となる内容で優れた書籍を紹介しています。 アナ…